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    在很多人的設(shè)想中心理門診是個很神秘的地方，看心理醫(yī)生前會想象出各種場景，其實心理門診并不像很多人所想象的那么恐怖，心理醫(yī)生也不像大多數(shù)人認(rèn)為的就是憑借一張嘴來開導(dǎo)患者的，合格的心理醫(yī)生會讓您所交的每一分錢都花得值得。 

心理門診不神秘

　　心理門診并不神秘，除了需要治療和測試的科目外，也不需要什么特殊的儀器和設(shè)備。它和其它科室一樣，只是一間普通的房間，擁有必須的桌子、椅子、診床，或許有一些神經(jīng)科才能見到的輔助檢查工具，但心理醫(yī)生也很少使用。在這里，最關(guān)鍵的是人，即進(jìn)行工作的心理醫(yī)生和他(她)所具備的素質(zhì)和水平。

心理治療量身訂做

　　一般說來，心理醫(yī)生是按五個步驟工作的，即：認(rèn)真傾聽―――仔細(xì)分析―――相互交流―――情感誘導(dǎo)―――確定治療。

　　心理咨詢其實是一個理解和分析的過程，只有你的闡述能夠使心理醫(yī)生充分理解，醫(yī)生才可以準(zhǔn)確地進(jìn)行分析和判斷，也才能真正地幫助你。

　　心理醫(yī)生在提供咨詢服務(wù)的時候，為減少患者情緒分散，會使用一些技術(shù)性的引導(dǎo)，比如暗示、話題截斷等。在需要確定患者真正情況的時候，也可能依賴心理測試表和心理測試工具，這些固定的表格和工具都是幾代心理學(xué)家在實踐中總結(jié)發(fā)明的科技結(jié)晶，能起到你所難以想象的作用。
　　至于心理治療，是要根據(jù)患者不同的情況來計劃的。社會上傳說的電針治療、催眠療法、生物反饋技術(shù)、森田療法等等，其實在精神科領(lǐng)域使用的多一些，雖然心理醫(yī)生也熟悉掌握這些技能并偶爾應(yīng)用，但心理醫(yī)生為緩解患者心理障礙，使用最多的是為患者“量身訂做”一套心理調(diào)整計劃，同時還會適當(dāng)?shù)嘏浜鲜褂靡恍┧幬飦砑涌旌驮鰪?qiáng)治療效果。

心理醫(yī)生人人需要

　　在心理門診，通常不把來就診的人叫作“患者”，而稱作“咨詢者”或“來訪者”，由此可見，到心理門診求助并不是“病人”。心理醫(yī)生的主要職責(zé)一是幫助來訪者消除認(rèn)知偏差和情緒及行為障礙，提高適應(yīng)能力；第二種情況，即使沒有任何問題，但是來訪者想對自我有更好的了解，比如自己個性的優(yōu)劣、自身所擁有的潛能，個人最佳的職業(yè)潛能發(fā)展等。也就是說，并非一定要有什么問題和癥狀才來看心理醫(yī)生。

　　在國外，工作壓力大是人們需要心理醫(yī)生的首要目的，其次是情感障礙、性障礙、人格障礙和心理發(fā)育障礙。隨著社會發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的心理壓力和心理不良狀態(tài)會越來越突出，心理醫(yī)生要做的事情就是幫助你如何更輕松地生活并面對現(xiàn)實。

　　看過美國電視劇《成長的煩惱》的觀眾都會記得其中有趣的一幕：身為心理醫(yī)生的父親有時候會和他的一位同行互相進(jìn)行心理傾訴和心理治療，這在美國是很常見的事情，所以，可以說每個人都需要心理醫(yī)生，而定期地去訪問心理醫(yī)生，請他幫助你，將成為每個人未來生活的一部分。

不是看病是調(diào)整

　　并不一定需要遇到特定的情況才去看心理醫(yī)生，在你煩躁的時候、在你感覺到無助的時候、在你興奮過度的時候、在你痛苦欲絕的時候，甚至在你還來不及察覺自己的問題的時候，你都可以在心理醫(yī)生那里有所收獲，至少你要明白：到心理醫(yī)生那里并不是去看病，而是做調(diào)整。