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    由于心理咨詢和心理治療在我國是一個(gè)新興的這個(gè)行業(yè)，很多人對(duì)如何看心理醫(yī)生不太了解，甚至存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，為此本文對(duì)看心理醫(yī)生前需要了解的流程和注意事項(xiàng)作一些介紹。 

　　心理咨詢流程：

　　有關(guān)心理咨詢的咨詢：我們有專門負(fù)責(zé)接待的人員，您可以來電或來門診了解我們的基本情況。如果涉及到咨詢范圍內(nèi)容的問題則需要您進(jìn)入正式的咨詢程序。　

    預(yù)約：

    如果您決定做心理咨詢，請(qǐng)?zhí)崆?-2天（周末提前2-3天）和我們電話聯(lián)系，預(yù)約好時(shí)間。需要來訪者注意的是您一定要按照約定好的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)到門診，以免耽誤下一位做咨詢的人員，如有特殊情況請(qǐng)及時(shí)打電話通知我們。

　　收費(fèi)設(shè)置：心理咨詢是按時(shí)間收費(fèi)的（每次50分鐘），門診咨詢是在每次做完咨詢后付費(fèi)，其他咨詢（如電話咨詢、郵件咨詢等）需要提前支付費(fèi)用，根據(jù)各咨詢師級(jí)別不同，收取不同等級(jí)的費(fèi)用。
    第一次咨詢的時(shí)間計(jì)算：有些求助者在第一次進(jìn)行心理咨詢時(shí)間，對(duì)時(shí)間的計(jì)算容易誤解，認(rèn)為應(yīng)該等把自己或家人的情況講完以后才正式計(jì)算咨詢時(shí)間，這很大的程度上是由于把心理咨詢當(dāng)做了“思想教育工作”，實(shí)際上心理咨詢最重要的不是心理醫(yī)生對(duì)求助者說什么，而是心理醫(yī)生對(duì)求助者專注的傾聽和專業(yè)的共情，在這個(gè)過程中聽和說是不能截然分開的。

　　療程：根據(jù)來訪者咨詢問題的性質(zhì)不同，咨詢需要的次數(shù)也不一樣，一般性問題大概需要15-20次可以解決，但是也有幾次就能夠成功解決的可能，心理障礙比較嚴(yán)重，或精神疾病方面的問題則需要半年甚至更長的時(shí)間。

　　心理咨詢師相關(guān)職業(yè)道德

　　1．心理咨詢師不能因求助者的性別、年齡、職業(yè)、民族、國籍、宗教信仰、價(jià)值觀等任何方面的因素歧視求助者；

　　2．心理咨詢師在咨詢關(guān)系建立之前，會(huì)讓求助者了解心理咨詢工作的性質(zhì)、特點(diǎn)、這一工作可能的局限以及求助者自身的權(quán)利和義務(wù)；

　　3．心理咨詢?cè)趯?duì)求助者進(jìn)行工作時(shí)，會(huì)與求助者對(duì)工作的重點(diǎn)進(jìn)行討論并達(dá)成一致意見，必要時(shí)（如采用某些方法）會(huì)與求助者達(dá)成書面協(xié)議；

　　4．心理咨詢師與求助者之間不得產(chǎn)生和建立咨詢以外的任何關(guān)系。盡量避免雙重關(guān)系（心理咨詢師不與熟人、親友、同事建立咨詢關(guān)系），更不能利用求助者對(duì)咨詢師的信任謀取私利，尤其不得對(duì)異性有非禮的言行；

　　5．當(dāng)心理咨詢師認(rèn)為自己不適合對(duì)某個(gè)求助者進(jìn)行咨詢時(shí)，會(huì)向求助者作出明確的說明，并且應(yīng)本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或醫(yī)師；

　　6．心理咨詢師始終嚴(yán)格遵守保密原則，具體措施如下：

　　①心理咨詢師有責(zé)任向求助者說明心理咨詢工作者的保密原則，以及應(yīng)用這一原則時(shí)的限度；

　　②在心理咨詢工作中，一旦發(fā)現(xiàn)求助者有危害自身或他人的情況，必須采取必要的措施，防止意外事件發(fā)生（必要時(shí)應(yīng)通知有關(guān)部門或家屬）。或與其他心理咨詢師進(jìn)行磋商，但應(yīng)將有關(guān)保密的信息暴露限制在最低范圍之外；

　　③心理咨詢工作中的有關(guān)信息，包括個(gè)案記錄、測(cè)驗(yàn)資料、信件、錄音、錄像和其他咨詢，均屬專業(yè)信息，應(yīng)在嚴(yán)格保密的情況下進(jìn)行保存，不得列入其他資料之中；

　　④心理咨詢師只有在求助者同意的情況下才能對(duì)咨詢過程進(jìn)行錄音、錄像。在因?qū)�業(yè)需要進(jìn)行案例討論，或采用案例進(jìn)行教學(xué)、科研、寫作等工作時(shí)，應(yīng)隱去那些可能會(huì)據(jù)以辨認(rèn)出求助者的有關(guān)信息。

　　獲得更好咨詢效果相關(guān)問題

　　（一）為了節(jié)省你的費(fèi)用和時(shí)間，在看心理醫(yī)生之前，你一定要明白自己是為什么去？是要解決什么問題？怎么闡述更清楚？從哪里開始闡述？

　　不用擔(dān)心心理醫(yī)生是否聽得明白，在他覺得有不清晰的片段的時(shí)候，他會(huì)提示你該重點(diǎn)述說什么。你也不用轉(zhuǎn)彎抹角，真正的心理醫(yī)生會(huì)發(fā)現(xiàn)你來的真正目的，所以，你在和心理醫(yī)生接觸的時(shí)候最好直截了當(dāng)，有什么說什么，需要什么講什么。

　　你也不用擔(dān)心你所述說的對(duì)你不利，心理醫(yī)生有心理醫(yī)生的職業(yè)道德和準(zhǔn)則，保守職業(yè)秘密是他必修的課程。

　　要記住的是：心理醫(yī)生只是幫助你解決心理問題的專家，他不是你的生活參謀，他也不能替代你的痛苦，更不能替你拿主意或者干涉你的私人生活。

　　（二）心理醫(yī)學(xué)和精神醫(yī)學(xué)在很多領(lǐng)域是相通的，在有些范圍內(nèi)甚至是模糊的，但心理醫(yī)學(xué)和精神醫(yī)學(xué)在對(duì)患者進(jìn)行處理的方式、手段、學(xué)術(shù)理論、使用藥物上都各有側(cè)重。故而，不要以為進(jìn)了心理門診就等于進(jìn)了精神科門診，這并不能說明你在精神方面有問題。

　　你根本不必?fù)?dān)心你去看心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你的名譽(yù)和工作有什么影響，你也不用擔(dān)心心理醫(yī)生會(huì)把你當(dāng)做精神病患者。其實(shí)，當(dāng)你去看心理醫(yī)生的時(shí)候，你最需要知道的是：你的思想意識(shí)已經(jīng)在隨著社會(huì)的發(fā)展而發(fā)展，你已經(jīng)在重視自己的心理健康了―――那可是真正意義上的健康！

　　（三）對(duì)心理醫(yī)生布置的實(shí)踐作業(yè)應(yīng)認(rèn)真履行，任何心理問題都必須靠當(dāng)事人自身的努力才有獲得解決的可能性，沉浸在原來問題的泥坑中或躺在床上，是永遠(yuǎn)不能改變自己的。 心理問題不能期望1-2次的咨詢就能解決，通常需要堅(jiān)持一定的療程才有顯效。當(dāng)就診過程中出現(xiàn)心理抗拒或移情反應(yīng)時(shí)更應(yīng)堅(jiān)持治療，這正表明克服心理障礙處于攻堅(jiān)的關(guān)鍵時(shí)刻。