|
是人生主題，而非人生目標 |
|
| |
|
$demons$
我的很多職業有小成的朋友，聽到我是做職業咨詢的，第一個問題就是：“我該怎么做到總監？”、“我該怎么到VP（Vice President，副總）？”。
這些朋友過去的職業經歷都是一部奮斗史。努力工作、學習領導模仿上司、結果思維、快速學習。他們如同一個個腰上掛著無數首級的戰士，一路拼殺，其間學得各種兵器技能，逐漸成為校尉、將軍，而今他們發現自己三十大幾，再往上拼遇到瓶頸了。 我往往會讓他們回顧一下過去，當年，你從一個助理升到主管，有多快樂，奮斗了幾年從主管升到了副經理，有多快樂，之后從副經理升到了經理，有多快樂……隨著他們職級的提升，他們快樂的持續時間卻在減少。一旦擁有，短暫的快樂之后馬上感覺無聊。 他們所謂如何升職的問題只是表面。我在之前曾經提到過“職業倦怠”的話題，這類朋友問題的本質是職業倦怠。叔本華講過鐘擺理論，人生在痛苦和無聊之間擺動，需求沒滿足時是痛苦，需求滿足時是無聊。職業倦怠就是掉進了鐘擺。 我之前也提到了跳出鐘擺的方法：找到內心源源不斷的加油站，尋找內部動機。 大家無一例外的開出“做自己”的良方：你是自己的國王，聆聽一下你的內心： 你是誰？你從哪里來？要到哪里去？ 我承認，這種“門衛問題”對一些人確實有感覺和觸動。他們在一系列問題之中受到了啟發，發現了天命。但是對另外一些人卻毫無感覺：大哥，我看過這類文字太多了，真的不知道怎么找？ 而這個社會給我們設定的追求就特別清晰： 男人：助理、主管、經理、總監、VP、CXO、總裁、創業、投資人…… 女人：助理、主管、經理、總監或總監的老婆、VP的老婆、名校畢業生的媽媽、CXO的老婆、媽媽或奶奶…… 每一步都能看到明了的要求和收益，社會上一堆活生生的案例頻現各個媒體，似乎每個人都在走這條清晰但狹窄的金字塔階梯。當一個人對“門衛問題”產生審美疲勞之后，自然又會轉而去追求那個社會方向。重新回到“鐘擺”，繼續去做“戰士”。 如果真正有一些方法，來找到自己的“人生主題”呢？ 首先我先要強調幾個誤區，這十分重要。一旦清晰了這幾個誤區，你可能就迅速清晰“門衛問題”的答案。 ■是人生主題，而非人生目標 我在之前也提到了關于耶魯大學所謂“人生目標實驗”的考據（那個實驗是杜撰，子虛烏有的）。現在社會，你很難設定一個特具體明確的一輩子目標：當企業高管，開全國連鎖的店鋪，拿到博士后學位，賺夠1個億，做出一個能改變世界的產品……這種一輩子的清晰目標會因為種種外在原因難以實現。 但是你一定會找到自己的“人生主題”，“主題”往往不是某個清晰的目標，不是收獲什么成果，也不是實現什么結果。它往往可以描述成一個可以持續不斷從事的過程。它可能很抽象比如“支持他人”，也可能很具體，比如“寫作”，但都有一個特性，就是“沒有結束的時刻”。人生主題就是那些“你想做的”。當發現人生主題時，別人看到后也許會很不屑，但是你內心會很堅定：這就是我的。 當我將這個概念澄清給一個朋友時，他馬上就脫口而出他的人生主題是“解決問題”。“解決問題”不是目標，是一個過程。在他今后，如果看到某個機械或軟件問題，他用各種手段解決了，整個過程他會十分享受，問題解決之后他也會有成就感。而且更重要的是，解決問題可以沒完沒了一直干到生命結束。 我在此列出一些可能的人生主題，你看到這些，也許會啟發出你自己的： 解決問題，探索，經營團隊，讓事情好玩，支持到他人，設計產品，用文字表達，鏈接人與人，維護家庭，制作東西，在人群中表演，溝通影響他人…… 請注意：你的人生主題也許不是單一的某個描述，它可以是多個描述的組合，比如：修理東西，并將方法分享給別人。 ■人生主題不會鎖定在某一個特定的職業上 很多人會認為，我發現了我的人生主題，似乎我就能鎖定特定的職業：就能確定我該做某外企的教育培訓行業的行政。這非但不會讓你覺得清晰，反而會更焦慮，那要是這個職業不需要那么多人呢？以后這個職業飽和了呢？這個職業門檻特別高呢？ 好消息是，“人生主題”可以用在大多數行業職位和企業中。如果是“解決問題”，到IT行業做技術支持可以是典型的解決問題；在金融行業里做運營也是解決問題；在淘寶店做店長，其大部分工作同樣也是解決問題；如果是“用文字表達”，當作家是典型的用文字表達，做記者也同樣是，在傳媒行業做編輯也同樣是，如果去做旅游行業，做一個旅游體驗師，還是；鏈接人與人，這似乎是公關行業的專利，但如果你做銷售、市場，是不是大量的工作也是鏈接人與人，如果開咖啡廳呢？在一家社交網站做產品經理呢？這些職業都是鏈接人與人。 因此，當發現自己的人生主題之后，你不會感覺自己的可能性變少，反而發現可能性變多了。相比“目標”這個短期、明確、具體的概念而言，人生主題更像是一個大方向。目標只是一枝花，而人生主題卻是一個花園。 ■往往需要一定職業生活經歷之后才能發現 我們很難在高中、大學一畢業就發現自己的人生主題，那時候誰也沒有太多人生經歷，一個只寫過幾篇作文的童鞋很難體會到“用文字表達”的享受和成就感，一個沒組織過幾回活動的人也很難發現自己很善于連接人脈……。這也是為何有十幾年職業經歷的人才會有“追求內部動機”的渴望，因為職業初期的他們往往處在模仿和追求社會價值階段，還沒到追求自我成就的程度。退一萬步講，假如一個人真的在大學時就發現了自己的人生主題，那該恭喜，他可以照著他的人生主題來自我實現了。 當清晰了上述誤區之后，發現“人生主題”的方法就變得簡單了。我推薦幾個有意思的“魔法”： 1.墓志銘 假如有一天，那個夜里，月朗星稀，一切安詳靜寂，周圍響著微風的簌簌聲，偶爾有蟬鳴聲作和弦。衰老的你躺在床上，你很清楚自己今晚睡過去，明天就再也不能醒來，但是你知道你的墓碑上會刻著一些字，它描述了你一生所從事的事情。你因此覺得這輩子沒白過，死而無憾。 這些字就是你的“人生主題”。 2.放回憶電影 如果自己的一輩子是一部電影。仔細回顧一下自己從有意識起的每一個精彩片段，在哪個片段中你感到了享受和振奮？在哪個片段中你有“高峰體驗”？在哪個片段中你無所畏懼的投入自己的全部？ 你會發現，藏在這些片段背后都有一些共同的東西，只要是觸及了這些共同的東西，你就如同共振般有莫名的興奮反應。如果你發現不了共同的東西，那還有一個方法來區分，就是把這個片段的內容分解，然后做刪除，你會發現有那么一些部分你無法刪除，一旦刪除就沒有感覺，而其他部分的都可以刪除。 舉個例子，在我給一個客戶做這段體驗時，她提到她最享受的是把一些事件背后的原因弄明白，然后跟同事分享。我會讓她再區分，那假如沒弄太明白就跟同事分享更讓你有感覺，還是弄明白、但不一定分享更讓你有感覺。她說如果弄明白不分享她會覺得沒感覺。而即便沒弄的太明白但只要能分享她會覺得依然可以很享受。于是她就意識到：“跟別人分享自己的心得”是“人生主題”。 那些無法刪除的內容，總結成為一兩句話，就成為了你的“人生主題”。 3.瘋狂寫 這是從國外知名博客寫手Steve Pavlina的博客中找到的，我起名叫“瘋狂寫”。這個方法似乎真的符合我最開始提到的有效、快、容易這三個人類都喜歡的價值。你只需要單獨一個人一個小時，就找到了夢寐以求的“人生主題”。 (1)首先找一個完全單獨的一到兩個小時的空閑時間。把所有可通信、上網的玩意全扔出去，然后單獨在一個空間里。這一小時只屬于你，和你要找到人生理想這件事。這可能是你人生最重要的一個小時。當這個游戲結束以后，你的生命將發生奇跡般的變化。 (2)準備幾張大的白紙，和一支筆。如果有電腦，可以打開word，新建一個空文檔（注意千萬別借打開電腦之由打開小游戲什么的）。 (3)在第一張白紙上的最上方中央或者在那個空白文檔最上方，寫下一句話：“我這輩子活著是為了什么？” (4)是的，接下來你要做的，就是回答這個問題。把你腦中閃過的第一個想法馬上寫在第一行。任何想法都可以，而且可以只是幾個字。比如說：“賺很多錢”、“周游世界” (5)不斷地重復第4步。直到你哭出來為止（作為男人，恐怕你哭不出來，但你會激動不已，以至于有種被什么附體的感覺）。 這確實是個比較有效的方法。這是對大腦和心智的艱苦挑戰，你的心力要穿越那些“虛偽追求”，從而一點點發現真實的人生。這其間你在做各種回顧，你的大腦如同過電影一般，你過往的悲傷、喜悅、無聊等各種圖片和聲音掠過。但是不幸的是，很多人并沒有堅持寫超過30分鐘。他們并沒有找到那讓他激動不已的時刻，就放棄了。不過沒關系，你有很多個能單獨安排的兩小時，一次不行就兩次三次唄。 在你寫的時候，會發現那種激動會在某個描述中出現，此時你可以回顧并圈起來，然后繼續寫，你會發現這種描述會一再出現并更加清晰，逐漸達到激動不已的時刻，此時，準備好紙巾，人生主題會蹦出來。 當“人生主題”清晰后，你會有種“從戰士到國王”的變化。也許在生活和職場上，你依然是那個執行力強、每戰必爭、勇往直前的戰士，同時你內心那個“國王”會一直召喚，讓你抽點時間回歸到自己的“王國”里，為你自己的“人生主題”建造和經營。（文/馬華興） 更多心理學知識資訊請訪問/
【亞莉心理綠洲】微信號：亞莉心理綠洲 (yaleepsycho) 【亞莉心理綠洲】 “保存二維碼圖片→掃一掃→選擇相冊” 或者“添加朋友→查找公眾號→輸入“亞莉心理綠洲”
心理機構簡介： 太原市小店區亞莉心理健康診所成立于上世紀九十年代。原名為山西省心理衛生協會心身疾病門診部，由著名的高級心理治療師和親子關系心理專家衛亞莉開創和執導，是國內為數不多的最早從事心理咨詢和心理治療的專業機構之一，具有醫療機構執業許可證和工商營業執照。 主要業務范圍:心理咨詢、心理治療、親子關系、學習考試技能和婚姻情感輔導。另長期心理咨詢師招生培訓、心理咨詢師成長督導。 網址: “山西心理咨詢網.中國”(又名“亞莉心理綠洲”) () 電話:0351-4250666 郵編：030006 地址:太原市小店區平陽路98-1號1號樓4單元202 | |
上一篇： 讓男孩更像男孩的五方法 下一篇：沒有了 |
|
文章搜索 |